摩托车发展已经有了百年历史，它是一种便捷环保，又充满乐趣的交通工具。对一个真正的摩托车骑士来说，一定没有比驾驶摩托车游遍大川或者在赛道竞速更能使他兴奋的事情了。摩托车骑行是一种对身心有益的运动。

　　1、摩托车骑行促进脑部健康
　　经过研究和科学论证，摩托车骑行能帮助保持大脑运作的最高水平，无论从身体和精神上，摩托车骑手能更加敏锐地意识到行驶中的危险。同比四轮驾驶员，摩托车骑士能更及时地发现，并妥善处理行驶中的危机。
　　2、摩托车骑行可减少压力增进人际交流
　　当你在路上骑行时，骑士们往往比驾车者更友善，并具有亲和力。研究表明，经常骑摩托车旅行，尤其是结伴旅行的人，能够很好地舒缓生活中、工作中的压力，达到广交朋友、舒展胸怀的效果。
　　3、摩托车骑行是一种对身心有益的运动
　　控制摩托车需要频繁地使用几乎你机体上的每一根肌腱，即便是小排量摩托车，他们的重量也达数百斤，你的身体会因为骑行摩托车而参与到平衡性的锻炼中来，自发自动地安全引导摩托车，避免障碍。经常骑乘摩托车可以对腿部，腰部，背部，臂力进行有效的锻炼。
　　4、摩托车骑行有益于身体脏器的新陈代谢
　　日常骑摩托车是一种温和但稳定的运动，可以在潜移默化中对机体的自我免疫起到积极的作用，从而使骑士们受益良多。据美国西海岸医疗协会的数据，部分糖尿病患者报告说，他们在骑摩托车超过一年以后，胰岛素的摄入量能得到有效地控制，这都归功于摩托车骑行。当然，如果你是糖尿病患者，服药是最好的也是最科学稳定血糖水平的手段。摩托车可以作为辅助手段治疗。
　　让我们将这种健康生活方式和充满快乐的骑行进行到底吧！为了更好、更安全的驾驶摩托车，下面我们一起来看看在驾驶之前应该注意些什么。
　　1、骑行前的身体锻炼非常重要
　　健康强壮的身体可以更好地驾驭摩托车，包括从压弯到最基本的检查轮胎。欧美运动医学家经常将摩托车骑行和游泳或者慢跑相比较，摩托车骑行可以对腿部、腰部、背部、臂力进行有效的锻炼。骑士如果经过适当的体育锻炼，那么在骑行过程中对身体的锻炼效果将更显著。
　　2、骑行前应该充分的休息
　　在骑行开始前，骑士应该充分的休息， 这有助于骑行过程中更加的专注，在紧急情况下能更加快速地做出正确的反应。在专业指导下的心理锻炼也非常有用，它不但会在紧急情况下起到帮助，也有助于骑士在糟糕的路况下骑行时放松心理，当然最重要的是还能帮助骑士获得更多的骑行快乐。
　　3、骑行前合理的饮食和备足饮水也是非常重要的
　　如果说在中午享用了一顿肥美的大餐后，谁又能在之后的驾驶中有好的状态呢？血液在大餐过后都会流向你的胃部帮助消化，人会因此感到更加的疲劳，这可能是我们每个人都遇到过的情况。其实，骑行前最适合吃一些简单的低糖低油脂食品，能提供身体基本所需的能量即可。另外备好充足的水分也非常重要，这样可以帮助避免长时间骑行带来的身体不适。 在你的背包里，应准备一或两瓶半升装的矿泉水。