如果你还没有开工，那还是继续宅在家里，不出门或尽量少出门，出门一定要戴口罩，手少摸东西，回家后及时认真洗手。

如果你已经开工，建议你使用个人交通工具上班，不坐公交或地铁，可大幅减少交叉感染风险，摩托车续航远高于电动车，是中长距离代步的首选。

骑摩托要戴口罩吗？

骑摩托的时候要不要戴口罩？对这个问题目前没有权威专家回答，这里仅代表小编个人观点。如果戴全盔或揭面盔骑行的话，不建议戴口罩了（马路上的空气里不可能有病毒），因为全盔（揭面盔不掀起来相当于一个全盔）加口罩，很容易导致缺氧，时间长了容易眩晕，带来骑行危险。

普通人选用普通医用外科口罩即可，把N95留给医护人员吧！

如果是半盔或3/4盔，可以戴上口罩。如果要戴口罩，选择常规医用外科口罩即可，不建议用N95，还是那个问题，普通人戴N95本就不必要，而且N95需要过滤极细小的病毒，因此透气性是较差的，戴了就有点闷，再叠加了头盔，又在骑行中，容易带来缺氧，给骑行带来很大风险。事实上，医疗专家一致认为普通人不去医院、不与疑似病人接触的话，戴普通医用外科口罩即可。

骑行防疫要点

日常骑行也应该戴上手套，更何况现在疫情期间，骑行时手套一定要戴上。

出发前请先用消毒湿巾或75度酒精，擦拭把手、坐垫、车身等，使用酒精注意防火。

疫情期间，首选空旷位置作为停车位，周围环境通风效果良好。如果有条件的话，用车衣罩住整车，避免人为接触、飞沫造成的交叉感染。

疫情期间，个人护具，如手套、头盔、护膝、骑行服等装备，禁止借用给别人，并应该妥善存放，不要让别人轻易接触到，以避免交叉感染的可能。个人护具装备，如果做不到每天消毒，也请定期清理消毒，用消毒湿巾或75度酒精擦拭（注：使用酒精注意防火），然后放通风处或太阳下晾干。

其他个人防疫措施

勤洗手：甚至比戴口罩更重要，饭前便后、回家后都请洗手，用流动的水，对手心手背全部搓到并冲洗，参考洗手七步法。因为手触摸的东西很多，有可能有些物品表面有细菌或病毒，现在是春风也是流感高发时期。既要防新冠肺炎，也要防流感。

注意打喷嚏或咳嗦礼仪：打喷嚏或咳嗦时不要面朝他人，侧头对着地面，并用纸巾（来不及就用胳膊肘的衣服）遮挡，请不要用手遮挡，随后记得洗手（因为飞沫会溅到手上）。

出门前测量体温：如果已经上班了，每天出门前一定要先测量一下自己的体温，看是否发热，如果有发热情况，请在家自我隔离观察，并审查自己有无与疫病区或疑似疫病人员接触史，若有请立即上报。下图分别列出了温度计、额温枪、耳温计的正常体温范围。

说话距离：即便双方都戴了口罩，也请保持至少1米，最好2米的距离。

工作午餐：尽量在办公室或单间进餐，如果是食堂，请错开进餐时间以免扎堆，自己与别人座位间隔1米以上进餐，同时埋头吃饭不要聊天了（说话会有飞沫）

消毒通风：在上班的地方一定要每天消毒一次，同时建议每天通风换气3次（消毒后即要通风），保证空气流通，不要在封闭的地方长久工作。

关于口罩的几个要点

正确戴口罩：棉布、棉纱口罩不能防病毒（只能普通防尘），因为没有能阻挡极小飞沫、病毒的过滤层；使用过的口罩不要随意丢弃，请扔垃圾桶。

口罩不够用：普通人戴口罩短暂摘下（如吃饭、喝水）可以继续用；对一次性口罩紧缺，中国疾控中心消毒学首席专家、环境所消毒中心主任张流波表示，口罩摘下来后，如果没有明显的污染，就回家挂在通风阴凉的地方；或者放在干净的桌上，可以在口罩下面垫上一张干净的纸，可以多用几天。这种情况主要是指在非医疗机构、非疫区等多数生活场景下，这样的口罩可以使用2-3天，N95可用5天，“但不建议使用n次”。

口罩消毒：口罩紧缺必须多天使用，最好进行消毒。如何消毒呢？卫健委医学分子病毒学实验室易志刚副研究员与公共卫生学院阚海东教授一起进行“安全、快捷再生一次性医学口罩”的实验研究表明，用电热吹风（编者注：建议用高档位，确保温度达到60度）吹口罩30分钟后，口罩上试验模拟用的流感病毒几乎完全灭活，可以再次使用，不影响其原有的功能。此外也可以用烘箱60度30分钟杀毒或专门的紫外线杀毒灯杀毒（254nm波长 UVC处理35分钟）。切记口罩不可水洗，也不可高温蒸汽蒸，会破坏过滤层，喷撒酒精也能起到杀毒作用，但不及烘干或紫外线灯杀毒。